E te maua oe lava e mafatia i le faʻalavelave o le carpal tunnel syndrome?Na e su'e se auala faigofie, e le fa'asalaina e fa'amama ai le tiga ma le malo o ou tapulima ma lima?Afai o lea, atonu na e mafaufau e faʻaaoga se polo faʻamalosi e fai ma fofo talafeagai.
Carpal tunnel syndrome o se tulaga e tupu pe a oomi le neura ogatotonu (lea e tafe mai le alofilima i le alofilima o le lima) e oomi i le tapulima.O lenei fa'amalosi e mafai ona mafua ai le tiga, fa'avauvau, ma le tingling i le lima ma le lima ua afaina.O se tulaga masani lea e masani ona mafua mai i gaioiga fai soo e pei o le taina, faʻaogaina o le kiore komepiuta, poʻo isi gaioiga e aofia ai tomai tau afi.
O le tele o tagata e maua i le carpal tunnel syndrome ua amata ona faʻaogaina polo faʻamalosi e faʻamalolo ai faʻamaoniga.Ae pe o le oomiina o se polo fa'apopoleina e fesoasoani tele i le alalaupapa carpal?Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i fa'amanuiaga fa'aletonu ma fa'aletonu o le tu'ufa'atasia o se polo fa'amamafa i totonu o lau fuafuaga mo togafitiga o lau alavai.
Muamua, e taua le malamalama o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave e le faʻamaloloina ai le maʻi o le tunnel carpal.Ae ui i lea, e mafai ona avea ma meafaigaluega aoga i le puleaina o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi.O le oomiina o se polo fa'amamafa e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le tafe toto ma le ta'amilo i ou lima ma tapulima, ma fa'aitiitia ai le tiga ma le malo.E le gata i lea, o le gaioiga faifaipea o le oomi ma le tuʻuina atu o se polo faʻamalosi e fesoasoani e faʻamalosia maso i ou lima ma lima, e ono faʻamalolo ai faʻamaoniga o le carpal tunnel syndrome.
E taua foi le matauina o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave e mafai ona faʻaaogaina e fai ma ituaiga o togafitiga faʻaletino mo tagata e maua i le carpal tunnel syndrome.E ala i le faia masani o lima ma tapulima faʻamalositino, e mafai ona e faʻaleleia le tele o gaioiga ma puipuia ai le faʻaleagaina atili.O le tuʻufaʻatasia o polo faʻamalosi i au masani i aso taʻitasi o se auala faigofie ma faigofie e faʻaogaina ai nei faʻamalositino i au masani i aso uma.
Ae ui i lea, ia faʻaeteete pe a faʻaaogaina se polo faʻamalosi, aemaise lava pe a e oʻo i le tiga ogaoga poʻo le faʻalavelave i ou lima ma tapulima.O le oomiina o se polo fa'atiga malosi pe umi tele e ono fa'ateteleina ai ou fa'a'ailoga ma fa'atupu atili ai le mamafa i le vaega ua a'afia.E taua tele le fa'aoga lelei o polo fa'amalosi ma fa'alogo i fa'ailoga a lou tino.Afai e te oʻo i le faʻateleina o le tiga poʻo le faʻalavelave aʻo e faʻaaogaina se polo faʻalavelave, ia mautinoa e faʻagata le faʻaaogaina ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi tausi soifua maloloina.
I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave, e taua le suʻesuʻeina o isi togafitiga mo le carpal tunnel syndrome.O nei mea e ono aofia ai le ofuina o se tapulima e taofi ai le tapulima i se tulaga le mautonu, faia o fetuunaiga ergonomic i le siosiomaga faigaluega, ma le faia o lima ma tapulima faʻamalosi ma faʻamalositino.I nisi tulaga, o tagata e maua i le ma'i tunnel carpal tunnel e ono mana'omia ni togafitiga sili atu, e pei o tui corticosteroid po'o taotoga.
a o oomi apolo mamafae mafai ona maua ai sina toomaga mai faʻamaoniga o le carpal tunnel syndrome, e le o se fofo tutoʻatasi mo le togafitia o le tulaga.E tatau ona manatu o se vaega taua o se fuafuaga togafitiga atoatoa e aofia ai le tuʻufaʻatasia o togafitiga faʻaletino, fetuunaiga ergonomic, ma isi faʻalavelave.Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga se polo faʻamalosi e avea o se vaega o lau fuafuaga mo togafitiga o le carpal tunnel, e taua le faia i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi soifua maloloina.E ala i le galulue faatasi ma se tausi soifua maloloina poto, e mafai ona e atiaʻe se auala faʻapitoa e pulea ai lou faʻamaʻi o le carpal tunnel ma faʻamalolo ou faʻaʻailoga.
Taimi meli: Tes-09-2023