I tausaga talu ai nei, o le faʻaaogaina opolo fa'atumue avea o se meafaigaluega e faʻaleleia ai gaioiga faʻaletino ua faʻateleina le lauiloa. E masani ona taʻua o "polo faʻafefe," o nei polo vaivai, mama mama ua tuʻufaʻatasia i le tele o faʻamalositino masani ma gaioiga, e maua ai se auala malie ma aoga e faʻaleleia ai le gaioiga ma le faʻamalositino. Mai le fidgeting i le malosi, o nei polo fulufulu ua faʻamaonia e avea o se mea faigaluega faʻapitoa ma faatosina mo tagata o vaitausaga uma ma tulaga malosi.
O le manatu o le faʻaaogaina o polo fulafula e faʻaleleia ai le gaioiga faaletino na afua mai i le manatu o le tuʻufaʻatasia o gaioiga i galuega i aso taitasi. Pe oe nofo i luga o lau kesi, matamata TV, pe alu i se vasega fa'amalositino, o nei polo va'aia o le a fa'agaioi ai lou tino. E ala i le tuʻufaʻatasia o i latou i ni gaioiga eseese, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua le faʻamanuiaga o le faʻateleina o gaioiga faʻaletino e aunoa ma le manaʻomia o mea faʻamalositino masani.
O se tasi o faʻamanuiaga autu o le faʻaaogaina o polo fulafula o lo latou mafai lea e faʻaleleia le faʻafefe ma gaioiga i taimi o gaioiga nofonofo. Mo tagata o loʻo nonofo i luga o le kesi poʻo luma o le lau mo se taimi umi, o nei polo fulufulu e ofoina atu se auala e faʻatino ai gaioiga faʻapitoa, e pei o le oomi, togi pe taʻavale le polo, e mafai ona fesoasoani e faʻafefe ai aʻafiaga leaga o le nofo umi. . E le gata e fesoasoani lenei fa'afefeteina e fa'amūina ai calorie fa'aopoopo, e fa'aleleia ai fo'i le fa'agasolo lelei o le toto ma le fa'aogaina o maso.
E le gata i lea, o polo fulufulu ua tu'ufa'atasia i faiga fa'aletino ma fa'amalositino e fa'aopoopoina ai se elemene malie ma lu'itau. Mai Pilates ma yoga i aʻoaʻoga malosi ma faʻamalositino, o nei polo e mafai ona faʻaogaina e faʻaleleia ai le paleni, faʻamaopoopo ma le malosi autu. O latou mea vaivai ma fa'afefeteina e talafeagai ai mo fa'amalositino eseese, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona fa'atino gaioiga fa'amalosi e fa'atatau i vaega maso eseese.
I le faaopoopo atu i lo latou faʻaogaina i tulaga faʻale-aganuʻu masani, o polo fluffy e faʻaaogaina foi i togafitiga ma faʻataʻitaʻiga faʻaleleia. E masani ona faʻaogaina e fomaʻi faʻapitoa ma fomaʻi faʻapolofesa nei polo e fesoasoani ai i le toe faʻaleleia ma le toe faʻaleleia o tagata mamaʻi e toe faʻaleleia mai manuʻa poʻo taotoga. O le uiga agamalu ma le lagolago o Puffy Balls e faʻapena ona lelei mo le faʻalauiloaina o le feʻaveaʻi, fetuutuunai ma le malosi i se auala saogalemu ma pulea.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o polo faʻapitoa e faʻalautele atu i tua atu o le malosi o le tagata lava ia ma le toe faʻaleleia i gaoioiga faʻavae ma faʻafiafiaga. Mai fa'amalositino fau 'au i ta'aloga fefa'asoaa'i, o nei polo e tu'uina atu ai se mea faigaluega fa'apitoa ma fa'agaoioia e fa'alauiloa ai gaioiga fa'aletino i tulaga fa'aagafesootai. O latou uiga vaivai ma uiga ta'alo e fa'afiafiaina ai tagata o vaitausaga uma, ma avea ai i latou ma fa'aopoopoga taua i vasega PE a'oga, vasega fa'amalosi tino ma fa'afiafiaga.
O le faʻaogaina o le polo fluffy e avea o se meafaigaluega e faʻaleleia ai le faʻaogaina o le tino e faʻaalia atili e ala i lona faʻaogaina i le mafaufau ma le malologa. E ala i le tuʻufaʻatasia o nei polo i le mafaufau loloto, manava faʻamalositino, ma le faʻaitiitia o faʻalavelave faʻalavelave, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona iloa se auala e tele-sensory i le malolo ma le tausiga o le tagata lava ia. O le fa'aosofiaga fa'afefete malie e tu'uina mai e polo fulufulu e mafai ona fesoasoani i tagata e taula'i ma fa'alauiloa lagona o le to'a ma le manuia.
I se aotelega, o le faʻaaogaina o polo fulafula e fai ma auala e faʻaleleia ai le gaioiga faaletino ua faʻaalia o se auala sili ona lelei ma aoga e faʻaleleia ai le gaioiga, faʻamalositino, ma le soifua maloloina lautele. Mai le fidgeting i le malosi, o nei polo vaivai ma pala'ai e ofoina atu le tele o penefiti mo tagata ta'ito'atasi o vaitausaga uma ma le malosi. Pe fa'aaogaina i se fa'apolofesa fa'aletino fa'apolofesa, se fa'ata'ita'iga fa'apitoa, po'o se vaega o se fa'afiafiaga, o polo fulū e mafai ona fa'aleleia ai le fa'agaioiga fa'aletino ma saofagā i se olaga ola maloloina, sili atu le malosi.
Taimi meli: Iul-12-2024