O le atuatuvale o se vaega masani o o tatou olaga i aso taitasi, ma o le sailia o auala maloloina e taulimaina ai e taua tele i le faatumauina o lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O se tasi meafaigaluega fa'aitiitiga fa'apopoleina lauiloa o le apolo mamafa, o se mea itiiti, vaivai e mafai ona oomi ma faʻaogaina e fesoasoani e faʻamalolo le le mautonu ma faʻafilemu le mafaufau. Ae pe na e mafaufau ea pe faʻafefea ona fai le "stress ball" i le gagana Sipaniolo? I totonu o lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina le faʻaliliuga o lenei faaupuga aʻo suʻesuʻeina le taua o auala faʻaitiitia faʻalavelave.
Muamua, se'i o tatou talanoaina le itu o le gagana. I le gagana Sipaniolo, o polo faʻamalosi e masani ona taʻua o le "pelota antiestrés" poʻo le "pelota de estrés". O nei faaupuga e fa'aliliu sa'o i le "polo-stress ball" ma le "stress ball" i le Igilisi. O le faʻaaogaina o polo faʻalavelave e avea o se mea faigaluega faʻamalolo e le gata i le gagana Peretania, o tagata i le lalolagi atoa o loʻo sailia ni auala e pulea ai o latou tulaga faʻalavelave. O le manatu o le faʻaaogaina o mea laiti lima e faʻamalolo ai le atuatuvale e lautele, ma o faʻaliliuga o le faaupuga i gagana eseese e faʻaalia ai le malamalama faʻatasi i le manaʻomia o le toomaga o le atuatuvale.
O lea la ua uma ona tatou talanoaina le itu o le gagana, se'i o tatou su'esu'e i uiga lautele o auala e faaitiitia ai le popole. O le puleaina o le atuatuvale e taua tele i lo tatou soifua maloloina lautele, aua o le faʻalavelave masani poʻo le mamafa tele e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli eseese o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. E feso'ota'i le fa'alavelave fa'afuase'i i tulaga e pei o le toto maualuga, ma'i fatu, popole ma le atuatuvale. O le mea lea, o le sailia o ni auala lelei e faʻateʻa ai le atuatuvale e taua tele i le puipuia o nei taunuuga le lelei.
O se polo fa'amamafa o se tasi lea o le tele o meafaigaluega e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi e feagai ma fa'alavelave. O le gaioiga o le faʻamalosi ma le tuʻuina atu o le polo faʻalavelave e faʻamalolo ai le vevesi, maua ai se taimi malolo i le taimi o se aso faigata. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave e mafai ona fesoasoani e toe faʻafeiloaʻi le malosi o le popole ma maua ai se lagona pulea i taimi popole. O le gaioiga faifaipea o le oomiina o le polo e mafai foi ona i ai se aafiaga faʻafilemu i le mafaufau, faʻalauteleina le malolo ma faʻaitiitia lagona o le vevesi.
I le faʻaopoopoga i le faʻaaogaina o polo faʻalavelave, e tele isi faʻalavelave faʻalavelave e mafai e tagata ona faʻaogaina io latou olaga i aso taitasi. O fa'ata'ita'iga fa'alemafaufau e pei o le mafaufau loloto ma fa'amalositino mānava loloto e iloa lautele mo a latou fa'amanuiaga e fa'aitiitia ai fa'alavelave. O le auai i gaioiga faʻaletino, pe yoga, taʻavale, poʻo siva, e mafai foi ona fesoasoani e faʻamalolo le atuatuvale e ala i le tuʻuina atu o endorphins ma tuʻuina atu se pusa maloloina mo le malosi. O le su'eina o auala e fa'afeso'ota'i ai ma isi, saili fesoasoani fa'aagafesootai, ma le auai i mea e fiafia i ai po'o gaoioiga e maua ai le fiafia e mafai ona saofagā atili i se olaga paleni ma le fa'alavelave.
E taua le iloa e leai se auala e tasi e fetaui ma mea uma e faʻamalolo ai le atuatuvale. O mea e aoga mo le tagata e to'atasi atonu e le aoga mo se isi tagata, o lea e tatau ai i tagata ta'ito'atasi ona su'esu'e ma fa'ata'ita'i auala eseese e su'e ai mea e fetaui ma i latou. E le gata i lea, o le faʻataʻitaʻiina o le alofa o le tagata lava ia ma le sailia o fesoasoani faʻapolofesa pe a manaʻomia o vaega taua ia o le puleaina o popolega i se auala maloloina.
I se aotelega, "polo faʻamalosi" ua faʻaliliuina o le "pelota antiestrés" poʻo le "pelota de estrés" i le gagana Sipaniolo, e atagia mai ai le salalau lautele o le manaʻoga faʻaleaganuʻu mo auala faʻamalolo. O le puleaina o le faʻalavelave o se itu taua o le tausia o le soifua maloloina atoa, ma le tuʻufaʻatasia o mea faigaluega e pei o polo faʻalavelave i o tatou olaga i aso uma e mafai ona maua ai ni faʻamanuiaga moni i le faʻaitiitia o le vevesi ma faʻalauteleina le malologa. Ae ui i lea, e taua le manatua o le faʻamalologa o le atuatuvale o se taumafaiga tele, ma e faʻamalosia tagata taʻitoʻatasi e suʻesuʻe ni taʻiala eseese e suʻe ai mea e sili ona lelei mo i latou. E ala i le faamuamua o le puleaina o popolega ma le sailia o le lagolago pe a tatau ai, e mafai ona tatou atiina ae se lagona sili atu o le paleni ma le maufetuunaʻi pe a feagai ma luitau o le olaga.
Taimi meli: Mati-04-2024