O le atuatuvale o se vaega le maalofia o le olaga, ma o le sailia o auala maloloina e pulea ai e taua mo lo tatou manuia lautele. O se tasi o meafaigaluega ta'uta'ua mo le fa'amama avega o le spolo polo, o se mea laʻititi, faʻapipiʻiina e mafai ona faʻaoga e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevesi ma faʻaleleia le malolo. E toʻatele tagata e faʻaaogaina polo faʻamalosi e fai ma auala e faʻafetaui ai le mamafa o le olaga i aso faisoo, ae o le a le tele o taimi e tatau ai ona e oomiina se polo faʻamalosi e selesele ai ona aoga? I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina aoga o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave ma tuʻuina atu taʻiala i le faʻafia ona e faʻaaogaina e pulea lelei ai le atuatuvale.
O Fa'amanuiaga o le Fa'aaogaina o se Polo Fa'amamafa
O polo faʻamalosi ua mamanuina ina ia oomi ma faʻaogaina i le lima, e maua ai se auala faigofie ma aoga e faʻamalolo ai le vevesi ma faʻaitiitia le faʻalavelave. O le gaioiga o le oomiina o se polo faʻalavelave e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le vevesi o maso, faʻaleleia le taʻavale, ma faʻaleleia le malolo. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi e mafai ona fesoasoani e toe faʻafeiloaʻi le malosi o le popole ma maua ai se auala faʻaletino mo le atuatuvale ma le popole.
O se tasi o faʻamanuiaga autu o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave o lona gafatia e faʻaleleia le mafaufau ma le taulaʻi. E ala i le auai i le gaioiga faifaipea o le oomi ma le tuʻuina atu o le polo faʻalavelave, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona toe faʻafoʻi ese o latou mafaufau mai mafaufauga faʻalavelave ma agai atu i lagona faaletino o le polo i o latou lima. E mafai ona fesoasoani lenei mea e fatu ai se lagona o le to'a ma le fa'atotonugalemu, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona sili atu le fa'afetaia'ia o lu'itau e ono feagai ma i latou.
E Fa'afia ona E Oomiina se Polo Fa'atiga?
Ole taimi e tatau ai ona e oomiina se polo fa'amamafa e fa'alagolago i ou mana'oga ma mea e te mana'o iai. O nisi tagata latou te iloa o le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi mo ni nai minute i aso taʻitasi e lava lea e fesoasoani ai ia i latou e pulea o latou popolega, ae o isi e mafai ona manuia mai le faʻaaogaina soo i le aso atoa. Mulimuli ane, o le ki o le faʻalogo i lou tino ma faʻaoga le polo faʻamalosi i se auala e sili ona lelei mo oe.
Afai e te fou i le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi, atonu e te manaʻo e amata i le tuʻufaʻatasia i au masani masani mo ni nai minute i le taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaogaina le polo faʻamalosi i le taimi o se malologa puupuu i le galuega, aʻo e matamata i le televise, pe aʻo leʻi alu e moe. Fa'alogo lelei i le auala e tali atu ai lou tino ma lou mafaufau i le fa'aogaina o le polo fa'amamafa, ma fetu'una'i le taimi ma le umi o le fa'aoga e fa'atatau i lou lava poto masani.
Mo i latou o loʻo oʻo i le faʻalavelave masani poʻo le popole, o le faʻaaogaina soo o se polo faʻamalosi i le aso atoa e ono aoga. E mafai ona aofia ai le teuina o se polo faʻamalosi i luga o lau kesi ma faʻaaogaina i taimi o le faʻalavelave maualuga, poʻo le tuʻufaʻatasia i faʻamalositino faʻamalositino e pei o le manava loloto poʻo le mafaufau loloto. O le ki o le sailia lea o se paleni e mafai ai ona e pulea lelei lou faʻalavelave e aunoa ma le faʻamalosia o maso o ou lima.
E taua le maitauina e ui o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave e mafai ona avea ma meafaigaluega aoga mo le puleaina o le atuatuvale, e le tatau ona faʻalagolago i ai e naʻo le pau lea o le auala e faʻamalolo ai le atuatuvale. E taua le tu'ufa'atasia o auala eseese e pulea ai le atuatuvale i au masani, e pei o le fa'amalositino, fa'ata'ita'iga mafaufau, ma le sailia o le lagolago mai uo, aiga, po'o se tagata tomai faapitoa i le mafaufau.
I le faʻaopoopoga i le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi e avea o se mea faigaluega tutoʻatasi, e mafai foi ona tuʻufaʻatasia i totonu o se faʻalapotopotoga lautele o le tausiga o le tagata lava ia. Fa'atasi le fa'aogaina o le polo fa'amalosi ma isi auala fa'amalie, e pei o le ta'ele mafanafana, fa'ata'ita'i yoga, po'o le auai i se mea e te fiafia i ai, e mafai ona fa'aleleia atili ai le aoga o au taumafaiga tau fa'afitauli.
I le faaiuga, o le taimi e tatau ai ona e oomiina se polo mamafa e faalagolago i ou manaʻoga ma mea e te manaʻo ai. Pe e te filifili e faʻaaogaina mo ni nai minute i aso taʻitasi pe faʻapipiʻi i lau masani masani, o le ki o le faʻalogo i lou tino ma faʻaoga le polo faʻamalosi i se auala e sili ona lelei mo oe. E ala i le tuʻufaʻatasia o le faʻaogaina o se polo faʻamalosi i totonu o se fuafuaga faʻapitoa mo le puleaina o popolega, e mafai ona e faʻaogaina ona aoga e faʻaleleia ai le malolo, faʻaitiitia le vevesi, ma faʻaleleia lou soifua manuia lautele.
Taimi meli: Mati-18-2024