polo fa'amamafa upega i'aose auala malie ma fatufatua'i e fa'ate'a ai le atuatuvale ma fa'a pisi ou lima. E le gata o loʻo faʻaogaina nei polo faʻalavelave faʻapitoa, ae latou te faia foi ni talanoaga sili ona lelei. O le faia o sau lava polo fa'amamafa i'a ose galuega fa'a-fa'alelei faigofie ma malie e mafai ona fa'avasega i lou mana'o. I lenei tusiga, o le a matou taʻitaʻia oe i le faagasologa o le faia o se polo faʻafefe iʻa ma suʻesuʻe aoga o le faʻaaogaina o le polo faʻafefe iʻa.
Mo le faia o se polo fa'amalosi i'a, e te mana'omia ni mea fa'avae. O ia mea e aofia ai paluni, tama'i ato mata (e pei o taga gaosi po'o taga tagamea), ma ni nai lopa laiti po'o mea fa'atumu. E mafai fo'i ona e fa'aopoopo nisi mea teuteu, e pei o lopa felanulanua'i po'o sequins, e fa'apitoa ai lau polo fa'anoanoa.
Amata i le tipiina o le taga mata i se sikuea po'o se faatafa'ifa'i, ia mautinoa e lava lona lapoa e afifi ai le paluni. Sosoo ai, fa'aloaloa ma le faaeteete le paluni ma tu'u i totonu o le taga mata. O lenei mea o le a faia ai le atigi pito i fafo o le polo faʻamalosi. Ona fa'atumu lea o le paluni i pulu po'o mea fa'atumu o lau filifiliga. E mafai ona e fetuunai le aofaʻi o le faʻatumu e ausia ai le tulaga manaʻomia o le mausali mo lau polo faʻalavelave. A tumu loa le paluni, nonoa pito e fa'amau ai lopa i totonu.
O lea ua o'o mai le vaega malie - o le fatuina o le mamanu upega i'a. Fa'amama lemu le taga mata i luga o le paluni ua tumu, ia mautinoa o loʻo faʻamago ma tufatufa tutusa. Fa'aoga seleulu e tipi'ese ai ma le fa'aeteete le tele o mata, ma tu'u ai se mea mama ma mama. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina elemene teuteu i le la'asaga lea e ala i le su'iina o lopa po'o sequins e fa'aleleia atili ai le va'aiga a le polo fa'apopoleina.
Ua sauni nei le Polo Stressnet Fish mo le fa'aoga! A e lagona le atuatuvale pe popole, na o le oomi ma faʻaogaina le polo i lou lima e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le le mautonu ma faʻaleleia le malolo. O le paʻi o le mata ma le faʻafefe malie o loʻo maua ai se lagona faʻamafanafana ma faʻafilemu, ma avea ai ma meafaigaluega aoga mo le faʻalavelave faʻalavelave.
E tele fa'amanuiaga i le fa'aogaina o se polo fa'amalosi i'a. Muamua, o se feavea'i, fa'aeteete fesoasoani fa'aitiitia fa'alavelave e mafai ona fa'aoga i so'o se taimi, so'o se mea. Pe o oe i le galuega, aʻoga, poʻo le fale, o le i ai o se polo faʻafefe iʻa i lou lima e mafai ona maua ai se faʻamalologa vave ma faigofie i taimi o le atuatuvale poʻo le popole. E le gata i lea, o le oomi faifaipea ma le faʻamalologa e fesoasoani e faʻaleleia le malosi ma le fetuutuunai o lima, ma avea ai ma meafaigaluega aoga mo tagata e maua i le gasegase poʻo le carpal tunnel syndrome.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o se polo faʻafefe iʻa e mafai ona faʻaleleia le mafaufau ma le malolo. O le taulaʻi atu i le lagona o le oomiina o polo ma le matauina o le gaioiga o loʻo i totonu e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe faʻafoʻi ai ou mafaufauga ma faʻaalia lou iloa i le taimi nei. E aoga tele lenei mea mo i latou o loʻo tauivi ma popolega poʻo mafaufauga, aua e maua ai se auala faigofie ma aoga e faʻavae ai oe lava ma maua ai se lagona toʻafilemu.
E le gata i le aveesea o le atuatuvale, o le faia o polo faʻafefe iʻa o se gaioiga malie ma fatufatuaʻi mo tamaiti ma tagata matutua. E ofoina atu le avanoa e faʻaalia ai le fatufatuaʻi ma uiga e ala i le filifilia o meafaitino ma elemene teuteu. E mafai ona e fa'ata'ita'i i lanu eseese, lalaga, ma fa'ata'ita'iga e fai ai se polo fa'apopoleina e atagia ai lou lava sitaili ma mea e te fiafia i ai.
I le aotelega, o le Fishnet Stress Ball o se auala tulaga ese ma aoga e pulea ai le atuatuvale ma faʻalauteleina le malolo. E ala i le faia o lau lava polo fa'atiga i'a, e mafai ona e fa'avasegaina i ou mana'oga ma mea e te mana'o ai a'o e fiafia i fa'amanuiaga fa'afoma'i e maua mai ai. Pe o e su'e se galuega fa'akomepiuta faigofie po'o se mea faigaluega e fa'aitiitia ai le popole, o le polo fa'amamafa i'a o se filifiliga sili ona lelei ma fiafia e mafai ona maua ai se lagona to'afilemu ma le mafanafana i lou olaga i aso faisoo.
Taimi meli: Apr-15-2024