I se lalolagi televave, ua avea popolega ma soa masani io tatou olaga.Pe mafua ona o le mamafa o galuega, lu'itau a le tagata lava ia po'o le pisi i aso uma, o le sailia o auala lelei e pulea ai le atuatuvale e taua tele i lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.O se vaifofo faigofie ma taugofie o le faia lea o polo fa'amamafa falaoamata.I lenei blog, matou te taʻitaʻia oe i le faagasologa o le faia o oe lavafalaoamata polo mamafa, tu'uina atu ia te oe meafaigaluega fa'apitoa ma fa'afilemu e fesoasoani e fa'aitiitia ai le atuatuvale ma le popole.
mea e mana'omia:
- falaoamata
- Paloni (sili ona lapopoa)
- Fa'alava
- sipuni
- Seulu
- fa'ailoga (filifiliga)
- Pa'u pa'u (filifiliga)
Laasaga 1: Ao mai meafaitino
Ae e te leʻi amataina, faʻaputu uma mea e manaʻomia e faʻamautinoa ai le sologa lelei o le faagasologa.O le falaoamata o le a avea ma faʻatumu mo le polo faʻamalosi ma o le paluni o le a siomia ma faʻapipiʻi le polo.
Laasaga 2: Saunia le falaoamata
Fa'aaoga se fa'alu e sasaa ai le falaoamata i totonu o le pesini pe tuusa'o i totonu o le paluni.Ole aofa'i ole falaoamata e fa'alagolago ile mea e te mana'o iai ma le fa'amausali mana'omia o le polo fa'amamafa.Amata i se vaega itiiti ma faasolosolo malie ona faateleina ina ia mautinoa e faigofie ona e oomi ma pulea le polo e aunoa ma le pa.
Laasaga Tolu: Faatumu le Palone
Tuu le gutu o le paluni i luga o le faga ma tata lemu le salu e faatumu ai le paluni i le falaoamata.Fa'aeteete ia 'aua ne'i fa'atumu, ia lava le avanoa i le pito i luga e nonoa lelei ai le nonoa.
Laasaga 4: Puipui le polo
A fa'atumu loa le paluni i le falaoamata i lau mea e te mana'o ai, aveese ma le fa'aeteete mai le fa'alu ma taofi mau le paluni e fa'ataga ai le tele o le ea e alu ese.Nonoa se nonoa mautu i le pito i luga o le paluni ina ia mautinoa e tumau le falaoamata i totonu.
Laasaga 5: Fa'avasega lau polo fa'amamafa (filifiliga)
Afai e te manaʻo e faʻaopoopo se paʻi patino i lau polo faʻamalosi, e mafai ona e faʻaogaina se maka e tusi ai se mamanu faigofie poʻo se mamanu i luga o le paluni.Fa'atupu fatuga ma fa'apitoa!
Laasaga 6: Fa'aleleia le mautu (filifiliga)
Ina ia fa'ateleina le tumau ma le mautu o lau polo fa'amalosi falaoamata, e mafai ona e afifi se tasi pe sili atu pa'u fa'ata'amilo i le paluni.O lenei fa'aopoopoga fa'aopoopo o le a fesoasoani e puipuia so'o se malepe fa'afuase'i ma fa'atumauina foliga o le polo.
Vaai!Ua e manuia le faia o lau lava DIY falaoamata stress polo.Soo se taimi lava e te alu ai i se taimi faʻalavelave pe lagona le lofituina, na o le oomi ma faʻasaʻo pea le polo faʻamalosi, taulai atu i lagona faʻamafanafana ma gaioiga fati.A e fa'atupu le vevesi pe a e oomi, e mafai ona e fa'amatu'u lena fa'alavelave pe a fa'amalolo lou lima.O lenei gaioiga faʻafilemu e mafai ona faʻaitiitia ai le atuatuvale, faʻaleleia le malolo ma maua ai se sola ese mai le atuatuvale o le olaga i aso faisoo.
E ui e mafai ona avea se polo faʻafefe falaoamata ma meafaigaluega fesoasoani mo le puleaina o le atuatuvale, ia manatua e le o se mea e suitulaga i le sailia o fesoasoani faʻapitoa poʻo le faʻatalanoaina o mafuaʻaga autu o le atuatuvale ma le popole.Ae ui i lea, i le avea ai o se vaega o se faiga faʻapitoa, tuʻufaʻatasia ma isi auala faʻalavelave faʻalavelave, e mafai ona avea ma se faʻaopoopoga taua i lau masani tau tausiga.
O le isi taimi la e te mana'omia ai se fa'amamafa vave, tago i se polo fa'afefe falaoamata fa'afale ma fa'aalu sina taimi e fa'amama ma maua ai le filemu i totonu.
Taimi meli: Nov-27-2023