I le pisi ma le pisi o le olaga faʻaonaponei, ua avea le atuatuvale ma se soa le taliaina. Mai le tele o galuega e oo atu i tiute patino, e masani ona tatou faanaunau e sosola ese mai le mamafatu o popolega o loo siomia ai i tatou. Ae ui i lea, e le o auala uma e fesoasoani ai i le atuatuvale e aoga mo tagata uma. O i'ina e sau ai polo fa'amamafa! O lenei meafaigaluega faigofie ae mamana e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ai le atuatuvale ma maua le filemu i le lotolotoi o le vevesi. I lenei blog post, matou te taʻitaʻia oe i le faagasologa o le faia o oe lavapolo mamafa.
Aisea e filifili ai se polo mamafa?
O le polo fa'amamafa ose mea faigaluega fa'aitiitiga fa'aitiitiga fa'aitiitiga e faigofie ona ave fa'atasi ma oe i so'o se mea e te alu i ai. E le gata e taugofie, ae latou te ofoina atu le tele o faʻamanuiaga. O le oomiina o se polo faʻamalosi e faʻaosofia ai maso lima, faʻaleleia le malolo ma faʻaitiitia le vevesi. E mafai foʻi ona maua ai le faʻamafanafanaga faʻapitoa, faʻaleleia le mafaufau, ma faʻaleleia atili ai lou lagona.
Mea e te mana'omia:
1. Palone: Filifili paluni e iai lanu susulu e mafai ona e maua ai le olioli.
2. Faʻatumu: E mafai ona e faʻaogaina mea eseese e pei o le faʻatumu e tusa ai ma lou manaʻoga ma mea e manaʻo ai. O nisi o filifiliga lauiloa e aofia ai:
- Alaisa: E maua ai se polo fa'amamafa ma le malosi
- Falaoa: E maua ai se mea vaivai ma pipii
- Sand: E maua ai se lagona malu ma mafiafia
Laasaga e fai ai se polo mamafa:
Laasaga 1: Saunia mea e faaaoga
Fa'apotopoto uma mea e mana'omia ma ia mautinoa o lo'o iai sau avanoa faigaluega mama. Tu'u paluni ma fa'atumu i se mea faigofie.
Laasaga Lua: Faatumu le Palone
Ave se paluni ma fa'aloaloa le pito matala ina ia mautinoa e fa'atumu faigofie. Fa'aofi le fa'atumu o lau filifiliga i totonu o le paluni, ia mautinoa e aua le soona fa'atumu. Ia lava se avanoa e tapuni ai le paluni.
Laasaga Tolu: Faamau le Palone
Uu mau le pito matala o le paluni ma aveese ma le faaeteete le ea tele. Nonoa se nonoa latalata i le avanoa e fa'amautu ai le fa'atumu e tumau lelei i totonu.
Laasaga 4: Faalua le Maumau
Ina ia mautinoa e umi atu lau polo fa'amamafa, mafaufau e fa'aaoga se paluni lona lua. Tuu le paluni ua tumu i totonu o le isi paluni ma toe fai le la'asaga 2 ma le 3. O le vaega fa'alua o le a maua ai se puipuiga fa'aopoopo mai so'o se tu'i e ono tu'ia.
Laasaga 5: Fa'avasega lau polo fa'amamafa
E mafai ona e faʻaogaina lou fatufatuaʻi e ala i le teuteuina o au polo faʻamalosi. Fa'apitoa i lou fiafia i le fa'aogaina o maka po'o mea fa'apipi'i. O lenei fa'avasegaga e fa'atagaina ai oe e fa'aopoopo le fa'afiafiaga ma uiga fa'aopoopo i lau mea faigaluega fa'amamafa.
I totonu o se lalolagi e tumu i le atuatuvale, o le sailia o auala maloloina e faʻafetaui ai e aoga mo oe e taua tele. O le faia o au lava polo fa'apopoleina ose auala malie ma aoga e tu'ufa'atasia ai le fa'amama avega i lou olaga i aso faisoo. O le faʻaaluina o sina taimi i aso taʻitasi e taʻalo ai i se polo faʻalavelave e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le le mautonu ma toe faʻafoʻisia le filemu i totonu. O lea ia aoina au mea, faʻaalia lou fatufatuaʻi, ma alu i luga o le faigamalaga i se olaga e leai se faʻalavelave e tasi le laasaga i le taimi!
Taimi meli: Nov-16-2023