O le atuatuvale o se vaega le maalofia o le olaga, ma o le sailia o auala maloloina e taulimaina ai e taua tele i lo tatou soifua maloloina atoa. O se tasi o auala lauiloa e faʻamalolo ai le atuatuvale o le faʻaaogaina lea o se polo faʻamalosi. O nei mea laiti, oomiina ua avea ma meafaigaluega lauiloa mo le faʻamaloloina o le atuatuvale, ae o le toʻatele o tagata e mafaufau pe o le oomiina o se polo faʻamalosi e afaina moni ia i latou. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina faʻamanuiaga ma faʻaletonu o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave, ma pe mafai ona afaina ai lou soifua maloloina.
Muamua, seʻi o tatou talanoaina aogā o le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi. O le oomiina o se polo fa'apopoleina e mafai ona fesoasoani e fa'amalolo ai le vevesi ma fa'aitiitia ai le popole. O le gaioiga faifaipea o le oomi ma le tuʻuina atu o le polo e mafai ona maua ai le toomaga faaletino ma faʻalagona, e mafai ai e le tagata ona suia le faʻalavelave i ni gaioiga faigofie, faʻaalia. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le malosi o le lima ma le fetuutuunai, ma avea o se meafaigaluega aoga i le toe faʻaleleia ma togafitiga faʻaletino.
E le gata i lea, o polo faʻamalosi e mafai ona avea ma auala faigofie ma le faautauta e pulea ai le faʻalavelave i tulaga eseese. Pe i le galuega, aʻoga, poʻo le fale, o le i ai o se polo faʻalavelave i lima e maua ai se avanoa vave ma faigofie mo le faʻamaʻi tigaina. O le feavea'i ma le faigofie o le fa'aoga e fai ai polo fa'amamafa ma se filifiliga aoga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o su'e se auala faigofie ma e le fa'asalaina e pulea ai tulaga fa'alavelave.
Ae ui i lea, e ui lava i faʻamanuiaga e mafai, e iai nisi mea e teu i lou mafaufau pe a faʻaaogaina se polo faʻamalosi. O le tasi popolega o le lamatiaga o le soona faʻaaogaina, lea e mafai ona oʻo atu ai i maso maʻi ma vaivai. O le oomiina faifaipea o se polo fa'amalosi malosi e mafai ona tu'u ai se fa'alavelave le mana'omia i musele ma uaua o ou lima ma tapulima, lea e mafai ona o'o atu ai i le fa'aletonu po'o le manu'a i le aluga o taimi. E taua tele le fa'aoga lelei o lau polo fa'amamafa ma ia nofouta i le mamafa e te fa'aaogaina a'o fa'aoga.
O le isi tulaga le lelei o le faʻaaogaina o se polo faʻamalosi o le mafai lea ona faʻaleagaina lima poʻo tapulima tulaga. O tagata e iai fa'afitauli e pei o le carpal tunnel syndrome po'o le gugu e mafai ona latou iloa o le soona fa'aogaina o polo fa'alavelave e fa'ateteleina ai a latou fa'ailoga. I lenei tulaga, e taua le feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi tuʻufaʻatasia polo faʻalavelave i au masaniga tau pulega.
E le gata i lea, o nisi tagata atonu latou te iloa o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave e fai ma auala muamua e faʻamalolo ai le atuatuvale e le lava e faʻatalanoaina ai le mafuaʻaga o latou faʻalavelave. A'o oomiina se polo fa'alavelave e mafai ona maua ai se toomaga le tumau, e taua fo'i le su'esu'eina o isi ta'iala e fa'afetaui ai ma saili le lagolago mo le fa'afoega o le fa'alavelave. O gaioioiga e pei o le fa'amalositino, fa'ata'ita'iga mafaufau, ma le sailia o fautuaga fa'apolofesa e mafai ona fa'aopoopoina le fa'aogaina o le polo fa'amalosi ma maua ai se auala e sili atu ona atoatoa i le puleaina o popolega.
E taua foi le matauina e le o polo mamafa uma e faia tutusa. O nisi polo fa'amalosi e faia mai mea e ono iai ni vaila'au fa'aleagaina, e pei o le phthalates, lea e feso'ota'i atu i lamatiaga tau le soifua maloloina. Pe a filifilia se polo faʻamalosi, e taua le filifilia o se tasi e faia mai mea saogalemu, e le oona e aloese ai mai soʻo se aʻafiaga leaga i lou soifua maloloina.
I se aotelega, a'o oomiina se polo fa'amamafa e mafai ona vave maua ai le toomaga o le atuatuvale ma avea o se meafaigaluega e pulea ai le atuatuvale, e taua le faʻaogaina ma le faʻaogaina ma nofouta i soʻo se lamatiaga e ono tupu. O tagata ta'ito'atasi o lo'o iai lima po'o tapulima e tatau ona fa'aeteete ma saili se ta'ita'iga mai se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aofiina se polo fa'amamafa i la latou fa'amalositino masani. E le gata i lea, e taua le mafaufau i se auala atoa i le puleaina o popolega ma suʻesuʻe ni taʻiala eseese mo le taulimaina lelei o le atuatuvale. E ala i le mafaufau i le auala ma le taimi e te faʻaogaina ai lau polo faʻalavelave, ma mafaufau i isi faʻataʻitaʻiga o le faʻafitauli o le atuatuvale, e mafai ona e faʻaogaina le tele o lenei meafaigaluega faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave ae faʻaitiitia soʻo se aʻafiaga leaga i lou soifua maloloina.
Taimi meli: Me-15-2024