O le a le polo stress i togafitiga?

I le televave o le lalolagi i aso nei, ua avea le atuatuvale ma faafitauli masani mo le tele o tagata. Pe mafua ona o le galuega, mafutaga, poʻo le faʻalavelave a le tagata lava ia, o le sailia o auala lelei e pulea ma faʻaitiitia ai le atuatuvale e taua tele i le tausia o lo tatou soifua maloloina atoa.Polo fa'amalosio se meafaigaluega ta'uta'ua ua iloa mo a latou fa'amanuiaga fa'amama avega.

O le a le polo stress i togafitiga? E fa'afefea ona fesoasoani i le puleaina o popolega? O le polo fa'amamafa o se mea la'ititi, lapotopoto e tumu i le gel malleable po'o le foam ua fuafuaina e oomi ma fa'aogaina e lima. E masani ona faʻaaogaina e fai ma meafaigaluega i le faʻalavelave faʻalavelave e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi e faʻamalolo le le mautonu, faʻaleleia le taulaʻi, ma faʻaleleia le malologa. O le gaioiga faigofie o le oomiina o se polo faʻalavelave e mafai ona vave faʻamalolo ai le faʻalavelave faʻaletino ma faʻalagona, ma avea ai ma meafaigaluega taua i togafitiga faʻafitauli.

O se tasi o faʻamanuiaga autu o le faʻaaogaina o se polo faʻalavelave i togafitiga o lona gafatia e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi e faʻamalolo le le mautonu ma le le fiafia. Pe a tatou popole, e ulu atu o tatou tino i se tulaga o le maualuga o le faaosofia, lea e mafai ona oo atu ai i le teteʻe o maso ma le le mautonu. E ala i le oomiina o se polo faʻamalosi, e mafai e se tagata ona faia se ituaiga o gaioiga faifaipea e fesoasoani e faʻamalo maso ma faʻasaʻo ai le vevesi. O lenei faʻamalolo faʻaletino e mafai ona maua ai se lagona o le toomaga ma le malolo, fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e pulea lelei tulaga faʻalavelave.

E le gata i lea, o polo faʻamalosi o se meafaigaluega aoga mo le faʻaleleia o le mafaufau ma le faʻaleleia atili o le mafaufau. Pe a lagona e tagata le lofituina pe popole, e masani ona faigata ona latou taulai atu i le taimi nei. O le gaioiga o le oomiina o se polo faʻamalosi e manaʻomia ai le taulaʻi ma le faʻatonuga, e mafai ai e tagata ona toe faʻafeiloaʻi o latou manatu mai le faʻalavelave faʻaosofia i lagona faaletino o le oomiina o le polo. O lenei taulaiga faʻamoemoe i le taimi nei e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e toe maua se lagona o le pulea ma le toʻa, avea polo faʻalavelave o se meafaigaluega sili mo le faʻaleleia o le mafaufau i togafitiga.

I le faʻaopoopoga i a latou faʻamanuiaga faʻaletino ma faʻalagona, o polo faʻamamafa o se mea faigaluega faʻapitoa ma faigofie e pulea ai le popole. E le pei o isi faiga fa'aitiitiga fa'apopoleina e ono mana'omia ai ni si'osi'omaga fa'apitoa po'o ni mea faigaluega, e mafai ona fa'aoga polo fa'amalosi toetoe lava i so'o se mea ma so'o se taimi. Pe i le ofisa, femalagaaʻi poʻo le fale, e mafai e se tasi ona faigofie ona ave se polo faʻalavelave faʻatasi ma i latou e faʻaoga pe a manaʻomia. O lenei avanoa e avea ai le polo faʻalavelave o se meafaigaluega taua mo le puleaina o popolega feaveaʻi, e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻafesoʻotaʻi faʻalavelave i le taimi moni.

O polo faʻamalosi o ni mea faigaluega faʻapitoa e mafai ona faʻapipiʻiina e fetaui ma manaʻoga patino ma manaʻoga. Latou te o mai i siepi eseese, lapoa, ma meafaitino, e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona filifili le polo faʻamalosi e sili ona fetaui ma o latou manaʻoga. O nisi polo fa'amamafa o lo'o fa'atumuina i mea fa'apipi'i e fa'aosofia ai lagona, a'o isi e ono iai elemene manogi e maua ai fa'amanuiaga aromatherapy. O lenei aganuʻu e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona suʻe se polo faʻalavelave e le gata e fesoasoani e faʻamalolo ai le atuatuvale, ae maua ai foi le faʻamafanafanaga faʻapitoa ma le lagolago.

I se aotelega, o polo faʻamalosi o se meafaigaluega taua i le faʻafitauli o le faʻafitauli, e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻaletino, faʻalagona ma aoga. E ala i le tuʻufaʻatasia o polo faʻalavelave i togafitiga faʻapitoa, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻamalolo le vevesi, faʻaleleia le taulaʻi ma le mafaufau, ma pulea le faʻalavelave i se auala faigofie ma patino. Pe faʻaaogaina i se faʻalapotopotoga faʻapitoa poʻo se faʻalapotopotoga, o polo faʻamalosi o se meafaigaluega faigofie ma aoga mo le faʻaleleia o le soifua maloloina atoa ma faʻamalolo le atuatuvale. O lea la, o le isi taimi e te lagona ai ua lofituina oe, mafaufau e piki i luga se polo faʻalavelave ma iloa ai faʻamanuiaga vave e mafai ona aumaia i lau faigamalaga faʻafefe.