O le a le suau'u taua e sili ona lelei e fa'aoga i polo fa'alavelave mo le malolo?
Polo fa'amalosio se meafaigaluega lauiloa mo le puleaina o le atuatuvale ma le popole, ma pe a tuʻufaʻatasia ma mea faʻapitoa o suauʻu taua, e mafai ona sili atu le aoga i le faʻalauiloaina o le malologa. Ole ta'iala lea ile suau'u mana'omia e sili ona lelei e fa'aoga i polo fa'alavelave mo le malolo.
Lavender Suauu Taua
Lavender (Lavandula angustifolia) o se tasi o suauu taua e sili ona lauiloa mo lona toafilemu ma sedative meatotino. E taʻutaʻua i lona gafatia e faʻaleleia ai le malolo, faʻaleleia le moe, ma faʻaitiitia le popole
O le manogi fugala'au malie o le lavender e fiafia tele i ai ma e mafai ona matua fa'afilemu. Pe a tuʻufaʻatasia i totonu o se polo faʻalavelave, o le suauu taua o le lavender e mafai ona maua ai se manogi faʻafilemu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma faʻalauteleina se lagona o le filemu
Chamomile Suauu Taua
Chamomile, aemaise lava le chamomile Roma (Chamaemelum nobile), o se isi filifiliga sili ona lelei mo le toomaga o le atuatuvale. E i ai se manogi suamalie, manogi e maua e le toʻatele e faʻamafanafana ma faʻafilemuina. O le Chamomile e lauiloa ona o lona anti-inflammatory ma antispasmodic properties, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma faʻaosofia ai le malolo.
Ylang-Ylang Suau'u Taua
O le Ylang-ylang (Cananga odorata) o lo'o i ai se manogi suamalie, fuga e fai mai e fesoasoani i le tu'uina atu o lagona le lelei, fa'aitiitia le atuatuvale, ma avea o se fofo masani mo le popole ma le atuatuvale. Ose filifiliga lelei e fa'aaofia i totonu o se polo fa'apopoleina pe a e su'e se suau'u e mafai ona fesoasoani i le fa'aleleia atili o lagona ma le fa'amama avega.
Bergamot Suauu Taua
O le Bergamot (Citrus bergamia) o se suau'u citrus e lauiloa mo ona uiga fa'atupu lagona. O lo'o iai se manogi fou ma fa'agae'etia e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'alavelave ma fa'alauiloa ai se lagona to'afilemu. O le Bergamot e lauiloa foi mo lona gafatia e faʻaleleia ai lagona ma faʻaitiitia le popole
Sandalwood Essential Oil
Sandalwood (Santalum album) ei ai se manogi mafanafana, fafie e mafai ona matua fa'avae ma fa'afilemu. E aoga mo i latou o loʻo ola i se olaga televave, fesoasoani e faʻamalo le tino ma le mafaufau ma faʻatupuina le lagona o le filemu ma le toʻa.
Su'au'u Taua moli
O le suau'u moli (Citrus sinensis), ma lona manogi manogi, e lauiloa e fa'atupu ai se lagona o le fiafia ma le lelei. E galue e pei o se potu toe faʻaleleia atoatoa, galue o se faʻaleleia o lagona, ma e lelei tele mo le faʻamalosia o le malolo.
Fa'afefea ona Fa'aoga Suau'u Taua ma Polo Fa'atiga
Mo le fa'aogaina o suau'u mana'omia ma polo fa'amamafa, e mafai ona e fa'aopoopoina ni nai mataua o lau suau'u filifilia i le mea polo fa'amalosi a'o le'i faia. I le isi itu, e mafai ona e fatuina se faʻafefiloi o suauu taua ma faʻaoga i luga o le polo faʻamalosi. E masani ona fautuaina le faʻaaogaina o le 2-3% dilution mo faʻafefiloi polo polo, lea e tutusa ma le 10-12 mataua o le suauu taua i le 1 aunese o le suauu vaʻaia.
Fa'ai'uga
O le tu'ufa'atasia o suau'u mana'omia i totonu o polo fa'amamafa e mafai ona fa'aleleia atili ai a latou mea fa'amama avega. O suau'u mana'omia sili mo le malolo e aofia ai le lavender, chamomile, ylang-ylang, bergamot, sandalwood, ma moli. O suauʻu taʻitasi e ofoina atu faʻamanuiaga tulaga ese, o lea e mafai ai ona e filifili e faʻatatau i au lava manaʻoga ma taunuʻuga manaʻomia. E ala i le faʻataʻitaʻiina o suauʻu eseese, e mafai ona e mauaina le faʻafefiloi lelei e fesoasoani ia te oe e malolo ma pulea lelei le popole.
Taimi meli: Ian-01-2024